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Je cours pour ma forme
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Je cours pour ma forme

    • Quand 13/03/2019 de 11:00 à 12:00 (Europe/Brussels / UTC100)
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Je cours pour ma forme

Nouvelle session le 13 mars

 

Vous êtes peu ou pas sportifs ? Vous avez plus de 12 ans et souhaitez améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !). Ce programme est fait pour vous ! Les séances d’entraînement sont dispensées d’après un programme de deux niveaux qui s’étale sur douze semaines :

 

Niveau 1 : 0-5 km > objectif = courir 5km (ou 40 minutes) sans s’arrêter.

Niveau 2 : 5-10 km > objectif = courir 8 à 10km (ou une heure) sans s’arrêter.

 

La séance encadrée se déroule chaque mercredi et deux séances libres sont aussi prévues.

 

Début : mercredi 13 mars à 19h.

Lieu : piste d’athlétisme, rue Campagne, 1 à Huy.

Coût : 30 € pour la session complète, assurance comprise.

Inscriptions et paiements : sur place les mercredis 13/03 et 20/03 de 18h30 à 19h ou à la piscine communale en journée ou par virement bancaire BE74 636-1231101-07 (communication : JCPMF + nom et prénom + date de naissance + adresse + niveau).

 

La première séance sera rehaussée par la présence exceptionnelle de Jacques Borlée, papa et entraîneur des athlètes Olivia, Dylan, Kevin et Jonathan Borlée.

Centre sportif local de Huy, 085/21 35 96 – aW5mb0Bjc2xkZWh1eS5iZQ==